(1)スイング序盤では、「うしろのひじをヘソ方向へ引きつける」ように、バット全体を引き込みます。=写真(2)
(2)このとき、手首はまだトップでバットを握っていた形のままで、ひじが引き込まれるにつれて、グリップの位置も動き出します。
(3)グリップが体の中心線を越したあたりから、トップと同じ形に保っていた手首が動きはじめ、バットの回転が始まります。
(4)引き手の誘導でバットをミートポイントへ導くと同時に、「押し手の手のひらを上に向ける」ようなスイングをします。=写真(3)
(5)ミートポイントでは文字通り引き手でバットを引き、押し手は押しつけるようなイメージです。
(6)うしろのひじの引き込みが充分でないと、押し手の手のひらが下を向き、こねるという状態になります。これでは、バットが充分に加速できません。
(7)押し手のひじがおへそにつく感じがいいでしょう。
●押し手=右打者は右手、左打者は左手
●引き手=右打者は左手、左打者は右手