ヒザから足元あたりに飛んできた浮き球を、インサイドで直接キックする技術です。
相手のマークが厳しく、トラップするとボールを奪われそうなときやスピーディなパス回しが要求される場面、センタリングのボールをシュートするときなどに使われます。
他のボレーキックに比べボールをコントロールしやすく、ワンタッチですばやくボールをけり出せます。

インサイドボレーキックの連続写真と動画をごらんください。

今回はこの３つの連続写真から体の動き、バランスのとり方などを解説しましょう。

（１）

ボールをしっかり見て、インパクトのタイミングを測りながら助走を始める。

（２）

軸足の位置を決めてヒザを曲げしっかりと踏み込み、けり足の内側をボールが来たコースに向けて振り出す。その際軸足のつま先はける方向へ向けること。

（３）

ボールをしっかりと見て、けり足の足首を固定し、インサイドでインパクト。しっかりと腰に力を入れること。

（４）

フォロースルーのとき、けり足は足首を固定したまま、振り抜かずに自然に前に出していく。

それでは、もうすこし細かくチェックしてみましょう。

実戦で勢いのある浮き球をボレーするときには、「ける」という感覚より、インサイド面でカベを作り、「弾き返す」感覚でインパクトするほうが、正確にコントロールすることができます。

インパクトでボールに当てる部分は、インサイドキックと同様、インサイドの平らな面です。
面の角度がわずかでも変われば、けり出し方向が大きく変わり、コントロールが乱れるため、インパクト時にはしっかり足首を曲げて固定する必要があります。

軸足は、ボールをとらえるポイントの真横に置くのが理想的です。
そのポイントより後ろになると、インパクトでインサイド面が上を向き、けり出すボールが浮いてしまいます。
逆に前になると、インサイド面が下を向き、下向きの球出しとなります。

このキックは、正確さが第一です。
大きなテイクバックは、インパクトのタイミングがつかみにくくなりミスを犯す原因となりますので、小さなテイクバックで正確にとらえることを心がけましょう。
向かってくる浮き球にはかなり勢いがあるので、小さなテイクバックでとらえるだけでも、かなり強いキックを生み出すことができます。