相手がキープしているボールに対し、足のインサイドを当ててブロックする技術。
相手のパスやドリブル、シュートを阻止したい時に、相手の動きをよく見て正面から至近距離になった時に仕掛ける相手がボールを弾いたら、すぐにボールをキープし次のプレイに移る。
たとえ相手のボールを弾くことができなくても、相手の攻撃を遅らせることができれば有効である。

（１）相手の動きをよく見て近づいていく。
ブロックを仕掛ける時は、両足のひざを曲げ、バランスを保ちやすい姿勢でいることで、
ブロックした時にあたり負けしない。

（２）ボールをよく見る。
相手との距離を詰めていく時はボールの位置と相手の動きを見ながら、ライン際に追い込むように相手の進行方向を限定するようにしていけば、相手のプレイの選択しを少なくすることができ、ブロックをしやすくなる。
特にゴール付近では、相手にゴール前に切れ込まれないようにするため、たえずゴールを背にしながら、プレッシャーをかけるようなポジショニングを心がける

（３）相手がボールを足元から離した瞬間、ブロックする足をすばやくボールに出していく。
あたり負けしないように重心を低くし、足首をしっかり固定してインサイドでボールを弾く。
体の重心が高いままブロックしてもあたり負けする可能性が高い為、両膝をまげて重心を低くしバランスを保ちながらブロックを仕掛ける。

（４）弾いたボールをすぐに追い、次のプレイに移る。