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こんなアイテムでやってみよう

全国の皆さんの動画と共に
チャレンジにおすすめなアイテムを紹介します



「動画なんて難しそう…」
そう思っている皆さん
大切なのは『気持ち』です

同じようにお家でがんばっている仲間と共に
工夫して楽しんでいる仲間と共に

スポーツが大好きな『気持ち』を
動画で伝えてみませんか?

#ヒマラヤチャレンジ #運動

※動画は、紹介商品とは異なります。

フラフープ

■動画例:「親子で挑戦」「初めてのフラフープ」などはどうでしょう?


カラーダンベル1kg


■動画例:「回数に挑戦」「毎晩寝る前のダンベル」などはどうでしょう?



エクササイズホイール

■動画例:「膝をついた状態での初心者向け」「前屈から伸ばして戻る上級者向け」にチャレンジしてみては?


折りたたみフラットベンチ

■動画例:「フラットベンチでの筋トレあれこれ」のような幅広い使い方動画から、「ドラゴンフラッグに挑戦」(紹介しているinstagram動画)のような上級者向けのチャレンジまで、何でもOKです


JRジャンプロープ

■動画例:「はじめてのなわとび」「自己記録に挑戦!」「親子でなわとび」などはいかが?


バッティングマシン

■動画例:通常の打撃練習はもちろん、紹介しているinstagram動画のように工夫次第で野球以外の練習にもつかえそうですね



ヒマラヤチャレンジ公式インスタグラム