マラソンのおすすめアイテム特集

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ランニングをサポートするサプリ
朝ラン&夜ラン特集

クッションシューズ Cushion shoes

ビギナーに最も必要な【クッション性・安定性】機能に優れたシューズ♪
とにかく完走したい!フォームの定まらないビギナーは、迷わずこのタイプ♪

フルマラソン目安タイム : とにかく完走

GT2000-6
GT2000-6

メンズレディース

FlyteFoamを搭載した、GT-2000シリーズ史上最軽量モデル。

ゲルカヤノ25
ゲルカヤノ25

メンズレディース

2層のジャカードメッシュを搭載し、通気性とフィット性が向上。

ズームペガサス35
ズームペガサス35

メンズレディース

速さを重視したデザインにリニューアル

SOLAR BOOST
SOLAR BOOST

メンズレディース

快適性を重視した多目的に使用できるランニングシューズ。

BEACON
BEACON

メンズレディース

ニット編みで仕上げたアッパーが心地よい通気性とサポート性を発揮。

ステップアップシューズ Step up shoes

完走だけでなく、よりタイムを縮める為に
クッション性だけでなく、軽さも追求したシューズ。

フルマラソン目安タイム : 4時間以下

アディゼロジャパン3 ワイド
アディゼロジャパン3 ワイド

メンズレディース

走りにスピードを追求したシューズ。アッパーは通気性と軽量性に優れたエアメッシュを使用。

ゲルフェザーグライド4
ゲルフェザーグライド4

メンズレディース

サブ4到達へ。フィット性と安定性に優れたGELFEATHER GLIDE 4

DSトレーナー23
DSトレーナー23

メンズレディース

ADAPTメッシュを搭載し、足沿いのよいフィット感を追求。

ウエーブシャドウ
ウエーブシャドウ

メンズレディース

初めての低ドロップから、脱初心者まで使いやすいシューズ。

HANZO
HANZO

メンズレディース

20年以上にわたり、幅広いランナーに支持されてきたシューズ。

レースシューズ Race shoes

スピードを求める【軽さ】を追求したシューズ。
初心者の方は足に負担がかかる為 、クッション重視がおススメ♪

フルマラソン目安タイム : 3時間以下

ライトレーサー
ライトレーサー

メンズレディース

反発性に優れたSpeva Foamと十字型のアウターソール意匠が、さまざまなラントレをサポート。

ソーティマジック
ソーティマジック

メンズレディース

多方面へ優れたグリップ力を発揮する、デュオソール意匠を採用。

adizero rc
adizero rc

メンズレディース

トラックでもストリートでも、ワークアウトへの集中を促すシューズ。

スピードライバル6
スピードライバル6

メンズレディース

安定した固定感。究極の反発力。レースのために生まれたシューズ。

ウェーブソニック
ウェーブソニック

メンズレディース

軽さとスピード感を磨き上げたシューズ

インソール Insole

インソールで、安定性やクッション性がアップ!
足・全身への負担を軽減してくれる働きもあります。

ザムスト フットクラフト
ザムスト フットクラフト

オーダーメイドのようなサポート力、フィット性で足裏やふくらはぎ、すねへの負担を軽減

バネ インソール
バネ インソール

防臭・抗菌に優れ、冷感・温度調整機能を持つ「QUANTEX」を使用。

PRESSCONTROLインソール
PRESSCONTROLインソール

スピード力とパフォーマンス性を高めるインソール。

ソフソール インソール
ソフソール インソール

すべての運動の基本となる足のアーチを補強したモデル。

ソルボ インソール
ソルボ インソール

3つのアーチを支え、歩きやすさと快適性を追求。薄型・軽量タイプ。

おすすめランニングウォッチ Running watch

ペースやスピードやタイムを把握して
無理なく快適に走れることが、完走につながります!

ガーミン ForeAthlete 235J
ガーミン ForeAthlete 235J

光学式心拍計の性能がアップ!VO2Maxの計測も可能に。

SEIKO スーパーランナーズ ソーラー
SEIKO スーパーランナーズ ソーラー

高いフィット性と快適な着け心地。

ソーマ RUN ONE 100SL MEDIUM
ソーマ RUN ONE 100SL MEDIUM

より薄く、軽快に、そして使いやすく進化したランニングウォッチ。

エフラン ランニングウォッチ
エフラン ランニングウォッチ

ラップ・スプリットを10本保存可能。

カシオ LAP MEMORY60
カシオ LAP MEMORY60

ラップ/スプリットを最大60本メモリー。

おすすめランニングポーチ Running Pouch

ランニング中でも財布やスマホを持ち歩きたい。
トレーニング中の水分補給やエネルギー補給も!

ヴィジョンクエスト ランニング ボトルポーチ
ビジョンクエスト ランニングボトルポーチ

豊富な収納力とランニング時のフィット性を重視したポーチ。

ホールドチューブ
ホールドチューブ

スマートフォンを収納しながら、操作できるウインドウ付モデル。

ナイキ ラージ ボトル
ナイキ ラージ ボトル

500mlペットボトルホルダー搭載の通気性を重視したポーチ。

アディダス アームポーチ
アディダス アームポーチ

日々のランニングで使用する様々な荷物が収納可能。

アシックス ウェストポーチ
アシックス ウェストポーチ

汗の荷室内への浸入を防ぐ湿気軽減シートを本体背面に配置。

おすすめランニングウェア Running Wear

走りをサポートする定番ウェアから
流行を意識したウェアまで盛りだくさん!

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おすすめサプリメント Supplement

適切なタイミングで適切なサプリを飲むことで
ランナーを最大限バックアップしてくれます。

スタート直前におすすめサプリ
10km地点のおすすめサプリ
15km地点のおすすめサプリ
30〜35km地点のおすすめサプリ
レース後のおすすめサプリ

スタート直前におすすめなサプリ

マラソンで重要なのは、疲労の蓄積や筋肉や筋の損傷を防ぐためにアミノ酸濃度を高めることと、後半バテないように脂肪が燃焼しやすくすることが重要です。スタート後これからの働きを早く効果的に促してくれるサプリを摂取しましょう。

ザバス CZ0201
ザバス
CZ0201

いつでも、どこでもエネルギーが補給できるスポーツ時に飲みやすい爽やかなゼリードリンク。

ヴァーム パウダー スーパーヴァーム顆粒
ヴァーム
スーパーヴァーム顆粒

口の中で素早く溶けるため、水なしでもすぐにエネルギーをチャージ。

アミノバイタル ゼリー パーフェクトエネルギー
アミノバイタル
パーフェクトエネルギー

バナナ約2本分(180kcal)のエネルギー補給で後半に差がつく。

10km地点におすすめなサプリ

まずはエネルギー補給!中盤のペースを維持しつつ、後半に向けてしっかりパワーを蓄えましょう!

パワーバージェル
PowerBar
パワーバージェル

炭水化物とナトリウム成分を同時に摂ることができる業界初のジェル。

ザバス ピットインゼリーバー
ザバス
ピットインゼリーバー

ほどよい食感が得られ、食べ応えがあり携帯に便利なポケットサイズ。

アミノバイタル スーパースポーツ
アミノバイタル
スーパースポーツ

ランニング時に大切な4種類のアミノ酸をスピーディーに摂取。

15km地点におすすめなサプリ

エネルギー回復用の炭水化物筋肉疲労回復用のアミノ酸を、それぞれのサプリメントで摂取するのがポイント。

アミノバイタル アミノショット
アミノバイタル
アミノショット

ランナーを支える高濃度のアミノ酸3600mgと、ビタミン8種類を配合。

アミノバイタルプロ
アミノバイタル
プロ

携帯性抜群の飲みやすいスティックに入った顆粒タイプ。

江崎グリコ ワンセコンド
江崎グリコ
ワンセコンド BCAA

BCAA2000mgを配合していて瞬間補給が可能なゼリー。

30〜35km地点におすすめなサプリ

ここではしっかりとエネルギー補給をしましょう。辛くても摂取することで、残り10kmの走りが変わります!

パワーバージェル
PowerBar
パワーバージェル

炭水化物とナトリウム成分を同時に摂ることができる業界初のジェル。

ザバス ピットインエネルギージェル
ザバス
ピットインエネルギージェル

1本で170kcalの高エネルギー補給ができるジェルタイプ。

江崎グリコ ワンセコンド CCD
江崎グリコ
ワンセコンド CCD

165kcalが瞬間補給できるエネルギージェル。

レース後におすすめなサプリ

体には相応の疲労とダメージが蓄積されているはずです。
大会終了後は速やかに回復を図るため、アミノ酸アイテムを活用するのがおすすめ。積極的に摂取しましょう!

ザバス サプリメント リカバリーメーカー
ザバス
リカバリーメーカー

スポーツで酷使したカラダに必要な糖質とたんぱく質を速攻補給できるゼリードリンク。

べスパ プロ
べスパ
プロ

これまで多くのトップアスリートの偉業を支えてきた製品。

アミノバイタル GOLD
アミノバイタル
GOLD

アスリートを支える必須アミノ酸が配合された最先端のスポーツサプリメント。

その他あって良かったアイテム

ゼッケン留め
サンダル
ポンチョ
プロテイン
サングラス
サポーター
ソックス
キャップ

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