ランニングにおすすめなサプリ特集

ダイエットやトレーニングに最適なランニング。
全身運動でバランスよく鍛えられ、気軽に運動を始めるにはうってつけですよね。
ですが、ランニング後のケアをきちんとしないと…

疲労が貯まるイメージ
初ランニングスタート

その後

張り切りすぎて筋肉痛や疲労感

翌朝

朝ランのつもりが起きれない・・・

『筋肉痛・疲労』が取れなくて翌日走るのをやめてしまったら、せっかくの運動も台無しです。

そこで上手く続けられない方におすすめ!

ランナーに必要な5つの栄養素

ランナーに必要な5つの栄養素

5つの要素がランナーにとって必要な栄養素と言われています。
プロテインはコンドロイチン以外の4つを一度に摂取することができます。
商品によって様々ですが、ランナー必須の商品です。

摂取の目安

サプリメントなどから摂取した栄養素は、体内に吸収されるのに30分〜1時間程度といわれています。
したがって、運動後1時間以内の摂取がおすすめです。

ランナーにおすすめプロテインこれを機に始めてみよう!

スポーツドリンク感覚でおいしく補給!
たんぱく質をスポーツドリンク感覚で手軽においしく補給♪

植物性プロテインの大豆プロテインを使用。
カラダづくり、ダイエット、健康維持に♪

ヒマラヤオリジナルプロテイン

ヒマラヤがこだわり抜いたオリジナルプロテインが誕生!
低価格だから、手軽に飲み続けられる。

疲労回復サプリメント

アミノ酸は壊れた筋肉修復する効果、クエン酸には疲労のよるダメージ修復に効果があるとされています。
サプリメントはトレーニング直後の摂取がおすすめです。
サプリメントで効率よく摂取して、しっかりとボディーケアをしましょう!

疲労回復サプリメント

特に、走り終わりは筋肉が収縮します。
ストレッチでクールダウンすることで、筋肉の痛み疲れが残りづらくなり、ランニングを継続しやすくなります。
アフターケアもしっかり実施しましょう!

トリガーポイント
ストレッチチューブ
ストレッチアイテム

その他のおすすめ特集

ランニングシューズ
マラソンのイロハ
マラソンアイテム特集
朝ラン&夜ラン特集

その他スポーツウェア特集

スポーツウエア特集
フィットネスウエア特集

店舗限定 無料足型測定

3D計測器による足型測定無料
プロテイン アミノ酸 クエン酸 その他 ウォーミングアップ ランニング特集