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おすすめのアイテムPICK UP ITEM
スパイクSPIKE
専用スパイクは競技によって種類が豊富ですが、初心者でしたらオールラウンドタイプを選ぶと間違いありません。
使う地面によって「オールウェザー（タータン）の競技場専用」「オールウェザー/土（アンツーカー）兼用」とありますが、
こちらも最初は兼用対応がおススメです。種目が決まってきたら専用スパイクを準備しましょう。
スパイク用小物SPIKE ACCESSORY
競技場・種目によって付け替えます。オールウェザー用は短距離8mm中距離7mm前後、土用は短距離12ｍｍ中距離9ｍｍ前後を
目安に選んでください。ピンが長くなると足への負担が大きくなりますので、初心者は迷ったら短めがいいと思います。
また、使用によって摩耗しますので、予備のピンは持っておきましょう。
ランニングシューズRUNNING SHOES
ウォーミングアップや、ランニングシューズは必需品です。
最初は少しソールが厚めのシューズを選ぶと良いでしょう。
ソックスSOCKS
シューズと体をつなぐ地味だけどすごく重要なアイテムです。
滑り止めがついているタイプがおすすめ。5本指タイプは指がしっかり使えるので人気です。
時計WATCHES
中長距離選手ならラップを測ることが出来る時計をもっておくと便利です。
ラップのメモリ数は50以上あると安心です。まずは基本的な機能を備えた時計を選びましょう。
