グリッドフォームローラーは、指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造により、簡単にセルフケアを行うことができます。スポーツ、家事、デスクワーク前後のセルフケアに!長さ33cmのスタンダードモデル。
指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造
筋膜リリース(解きほぐす)をすることで全体のバランスを整え、健康的な体の基礎作りに
運動前後のコンディショニングに
コア(体幹)トレーニングも効果的に行うことが可能
変形しにくいEVA素材採用
耐久性に優れ、手軽に持ち運びができるコンパクトサイズ(長さ33cmのスタンダードモデル)
空洞の中芯部は体重負荷を支え、安定させる硬いABS樹脂構造
耐荷重227㎏まで可能
■カラー：TGR ( ティールグリーン )
■サイズ：直径/14cm、長さ/33cm
■重さ：604g
■特徴：
筋膜とは?
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。
筋膜の役割とは?
筋膜には重要な役割がいくつもあります。
各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます
コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します
筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造(筋外膜、筋周膜、筋内膜)から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います
筋膜リリースとは?
筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。